ダイエット 2016年12月3日 たくさん食べても太らない鍋とは？その原因･･･ 私も日頃から太ってしまうのを気にしています。 多くの人は気になるところですよね。 やはりスマートでいたいですよね。 お鍋などをすると、あっさりしている...続きを読む
ダイエット 2016年9月7日 チアシードの戻し方とおすすめの食べ方 そ･･･ チアシードとは チアシードは、見た目はゴマより少し小さい感じで、 そのまま食べてみると、ぷちぷちとした食感です。 味はあまりありませんが、栄養効果は抜...続きを読む
ダイエット 2016年6月30日 「デブ活」って？ 最近、「デブ活」なる言葉が流行っていると NHKあさイチで報道していた。 「え、何？ デブ活って？」と思った方は多いのではないでしょうか？ 何だかデブ...続きを読む
ダイエット 2015年7月23日 氷こんにゃくダイエット 作り方 テレビで「氷こんにゃく」のことを放映していました。 こんにゃくだから、カロリーは少ないし、 食物繊維も豊富だから、便秘の予防にも効果あり！ 便秘が...続きを読む
