南南東の風

健康 カテゴリーの記事一覧

記事

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鮫島純子さんの人生の課題の対し方と健康

Wendy関東版、第320号に渋沢栄一さんのお孫さんの 鮫島純子さんの話が掲載されていました。 いろいろな自分の人生経験とともに、 自分の心の成長...続きを読む

老人笑顔

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『サタデープラス』にて健康法 トップ5

先日の『サタデープラス』で やってみたい健康法ののトップ5を放送されました。 太らない食べる時間とか、めまいのこと、 野菜高騰のおり、栄養価をアップす...続きを読む


ウォーキング

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脳トレウォーキングをはじめよう!!

あっと言う間にあの灼熱の夏が終わり、 季節は運動しやすい秋へと移りました。 最近の研究結果によると、 ウォーキングをすることで、 脳への血流も増し、...続きを読む

クーラー

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猛暑対策と電気代節約の知恵

猛暑でエアコンづけの日々になっていませんか? 気がつけば、ずっとエアコンがつけっぱなしとなっていませんか? 連日猛暑で、エアコンはいつも稼働しているので...続きを読む

山の風景

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手足の冷え対策

先日のNHKの「健コン」のコーナーで、 夏の冷え対策を放送していました。 毎日暑いので、クラーに毎日お世話になっています。 でも、クーラーはどうしても...続きを読む

緑のカーテン

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毎日の暑さ対策と過ごし方

本当に毎日、暑い日が続いています。 暑さについては前回は熱中症対策をとりあげましたが、 今回はいかに暑い中を快適に過ごすか、 という観点から書いてみた...続きを読む

水道

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熱中症にご用心

毎日暑い日が続いています。 今年は特に熱中症になる人が増加しています。 体も暑さにそろそろ慣れてきた頃ではありますが、 こう長く猛烈な暑さが続くと...続きを読む

無題

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トランス脂肪酸に気をつけましょう

今、「トランス脂肪酸」についての関心が高まっています。 「トランス脂肪酸」とは、天然に食品中にも含まれているものですが、 油脂を加工・精製する工程ででき...続きを読む


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